Lezingen
Keynote
De keynote sessies van mij bestaan uit interactieve lezingen vanaf 15 tot aan 90 minuten, waarin de deelnemers op interactieve wijze meeneem in het belang van energiek en enthousiast in het leven staan.
Onwijs trots op het enthousiasme van de leden van NEC Nijmegen.
Het is fijn om positieve feedback te krijgen, want daar stuiter ik ook weer op door!
Lezing 1. Versterk de Mindset, Geluk en Energie op de Werkplek
In deze lezing help ik jouw organisatie om een energieke en productieve werkdag te creëren, zowel voor, tijdens als na het werk. Door persoonlijke verantwoordelijkheid en een krachtige werkdag te cultiveren, deel ik inzichten, praktische tips en wetenschappelijke kennis om een werkomgeving te creëren waar stress vermindert, positiviteit floreert en energie overvloedig aanwezig is, zonder ruimte voor burn-out en ziekteverzuim.
Lezing 2. Het belang van routines en gewoontes en hoe dit bijdraagt aan meer energie en enthousiasme voor het leven.
Alles wat beweegt en leeft heeft een bepaalde routine. Als mens kunnen we niet zonder routines, maar dan wel het liefst routines die ons beter en gezonder maken, in plaats van een routine zoals ‘snoozen’ of laat naar bed. Maar wat zijn jou routines en gewoontes? Hoe kun je die aanpassen ter bevordering van jezelf en hoe ontdek je wat werkt voor jou?
Workshop
De workshops van mij zijn vergelijkbaar met de keynotes, aangevuld met extra interactieve elementen, waaronder verschillende opdrachten en workouts. Dit kan ook een energizer zijn, waar men in gewone kleren een boost aan energie krijgt, zonder te zweten. De tijdsduur van een workshop varieert van 60 minuten tot aan een dagdeel van 3,5 uur. We kunnen ook creatief aan de slag gaan met het invullen van ochtendroutine schema’s en inzicht krijgen in alle huidige routines.
Gastcollege
Hoe volg je je passie en hoe zet je dit om in een echte volwassen-baan? Tijdens de interactieve colleges, variërend van 60 minuten tot aan een half dagdeel, krijgen de studenten verschillende opdrachten om routines en gewoontes in kaart te brengen en zo het gewenste resultaat te behalen. Ik verzorgde in het verleden meerdere colleges bij de Hogeschool voor de Kunsten en diverse MBO opleidingen.
Ieder jaar geef ik mijn gastcollege “vitaal ondernemen” aan 3e en 4e jaars studenten van de Hogeschool voor de kunsten van Utrecht
Hoi, ik ben Lienke
Mijn missie is om mensen energiek en enthousiast uit bed te halen. Drie belangrijke aspecten waar we te weinig aandacht voor hebben:
Energiek zijn, enthousiasme voelen en ook zo uit bed springen (zonder te snoozen). Als je dit wel doet, ben je de hele dag creatiever, productiever, ervaar je minder stress en uiteindelijk krijg je ook nog eens een betere slaapkwaliteit!
Ik leer je het graag (spoiler: het is echt heel simpel!)
Klik op de video voor mijn video CV
