De kracht van een energieke start
Lienke de Jong is ondernemer, bestsellerauteur en dé expert op het gebied van energie en ochtendroutines. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar meer vitaliteit groeide uit tot een beweging die duizenden mensen helpt om hun dag productief en met volle energie te starten. Met haar aanstekelijke enthousiasme, wetenschappelijke inzichten en hands-on aanpak inspireert ze mensen om meer uit hun ochtenden, en daarmee hun leven te halen.
Over Lienke de Jong
Hoe een ochtendroutine alles kan veranderen
Lienke de Jong is een gedreven ondernemer, spreker en bestsellerauteur met een passie voor energie, productiviteit en gewoontes. Als oprichter van Dear Good Morning inspireert ze dagelijks duizenden mensen om hun dag krachtig te beginnen. Wat ooit begon als een persoonlijk experiment om vroeger op te staan, groeide uit tot een succesvolle beweging die laat zien hoe ochtendroutines het verschil kunnen maken in werk en welzijn.
Met haar nuchtere blik en aanstekelijke enthousiasme weet Lienke mensen te motiveren om hun gewoontes te doorbreken en betere routines te ontwikkelen. Haar boek Dear Good Morning werd binnen een week een bestseller en haar podcast met dezelfde naam bereikt maandelijks duizenden luisteraars. Ze werkte samen met toonaangevende merken zoals Garmin, Beter Bed en Puma en werd in 2017 bekroond met de Fitfluencer Award van Women’s Health Nederland.
Naast haar werk als spreker en auteur verdiept Lienke zich continu in de wetenschap achter gewoontes, slaap en energie. Ze werkt samen met psychologen en neurowetenschappers om haar inzichten verder te ontwikkelen en combineert haar persoonlijke ervaringen met bewezen methodes. Haar missie? Mensen helpen om met minimale aanpassingen hun energie en productiviteit blijvend te verbeteren.
Haar lezingen en workshops staan bekend om hun praktische toepasbaarheid en energieke sfeer. Met humor, inspirerende verhalen en direct inzetbare tools weet Lienke elk publiek te activeren en te motiveren. Of het nu gaat om een lezing voor een groot bedrijf of een workshop op een hogeschool, haar boodschap blijft hetzelfde: hoe je je dag begint, bepaalt hoe je presteert en daar heb je zelf invloed op.
Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!
Sinds begin 2025 heb ik een eigen radioshow. Eerst bij Yoursaferadio, momenteel bij Goodliferadio. Mijn grote wens is om elke dag een radioshow te maken bij een grote zender! Al mijn enthousiasme kan ik delen in een radioshow!
Nieuw sinds 2026 zijn mijn ochtendfeestjes door heel Nederland. Met twee edities in Leeuwarden, eentje in Eindhoven en in Enschede, heb ik gemerkt dat ochtendfeestjes onmisbaar zijn! Zin in een ochtendfeestje op je werk met een muziekbingo? Ik ben helemaal IN!
- Lienke was vroeger een echte ochtendhater, nu runt ze het grootste ochtendplatform van NL. Het leven kan gek lopen.
- Als kind wilde ze clown worden. Mister Bean en Charlie Chaplin zijn haar voorbeelden.
- Stilzitten is niet haar sterkste kant.
- Een goede bakkie koffie of matcha, daar maak je haar blij mee!
- Ze liep al meerdere halve marathons en won diverse HYROX-races. Ze kan niet goed tegen haar verlies.
- Ze houdt van regelen en overzicht. Ze is afgestudeerd producer.
- Muziek is voor haar een energieknop.
- Ze gelooft dat enthousiasme besmettelijk is.
- Ze gebruikt nog wel eens wat Friese woorden, oeps!
Pak die ochtend nou!
Ontdek Dear Good Morning, het grootste ochtendplatform van Nederland.
Video
Hoi, ik ben Lienke
Mijn missie is om mensen energiek en enthousiast uit bed te halen. Drie belangrijke aspecten waar we te weinig aandacht voor hebben:
Energiek zijn, enthousiasme voelen en ook zo uit bed springen (zonder te snoozen). Als je dit wel doet, ben je de hele dag creatiever, productiever, ervaar je minder stress en uiteindelijk krijg je ook nog eens een betere slaapkwaliteit!
Ik leer je het graag (spoiler: het is echt heel simpel!)
Contact en boek
Kom in contact en laat het enthousiasmestromen!
Wil je Lienke de Jong boeken voor jouw evenement? Hier kun je eenvoudig een aanvraag indienen via het contactformulier - natuurlijk geheel vrijblijvend. Je krijgt snel een reactie over de prijs, datum en andere vragen die je hebt. Ik kijk ernaar uit om van je te horen!
"*" indicates required fields